113年健康促進計劃-肌力鍛鍊塑身班活動簡章 - 國立竹東高級中學

竹東高中113年健康促進計劃-肌力鍛鍊塑身班活動簡章

• 目的：透過肌力鍛鍊課程，融入日常生活中，引發自主進行健康體位的管理，以達到塑身的目標。

• 參加人員：全校師生。
• 名額：30位，低於5位不開班。
• 獎勵辦法：
• 1.全程參與活動者，贈送精美禮物。

          2.減重達3公斤贈送300元禮劵，超過3公斤以3公斤計。

• 注意事項：
• 1.體重過輕者(身體質量指數BMI低於18.5)請勿參加減重活動，但仍可參加肌力鍛鍊塑身班。

          2.體重量測第一次時間：4/24前，體重量測第二次時間：6/15前。

          3.如需營養諮詢請找營養師預約時間。

• 課程規劃：

竹東高中113年健康促進計劃-肌力鍛鍊塑身班報名表

本表單請於113年4月15日前繳回學務處-營養師並請於學務處量測身體數值